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COSMOSS Matapédia

Santé et bien être 


Les écrans

Depuis le printemps 2018, les partenaires se sont mobilisés pour agir et sensibiliser la population et les professionnels sur la gestions des écrans et leurs impacts sur la vie quodienne.

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COSMOSS

Ressources en alimentation

Consulter le repertoire des ressources en lien avec l'alimentation dans la Vallée de La Matapédia.

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COSMOSS

Gratuités

La Matapédia déborde d'offre gratuite!

Vous y retrouverez infrastructures, services, sentiers, activités, événements et spectacles gratuits. Ce n'est pas tout, une montagne de matériel et d'équipement est disponible gratuitement partout dans la région. Voyez notre tableau explicatif!

Voici l'offre de loisirs et de matériel qui est disponible GRATUITEMENT, présentement en cours

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COSMOSS

À pied, à vélo... à la biblio !

Maintenir l’intérêt pour la lecture et favoriser le transport actif par un système de points pour les lecteurs qui empruntent des livres et qui se déplacent à la bibliothèque à pieds ou à vélo ! 

Voilà ce que propose ce projet qui fait office de concours pour petits et grands!

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Défiez l'été et hiver

Découvrez deux répertoires matapédiens des sentiers, des parcours de marche et de patinoires!

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Fillactive

Fillactive est un organisme qui mise sur le développement de partenariats avec les milieux scolaire et communautaire dans le but de générer une offre d’activités physiques durable pour les jeunes filles. Au Bas-Saint-Laurent, la Table intersectorielle en saines habitudes de vie-COSMOSS adhère à Fillactive pour soutenir les écoles secondaires dans le défi de contrer la sédentarité préoccupante des adolescentes. On est fière d'y compter nos 3 écoles secondaire de la région.

En savoir plus

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Transport Amqui / Val-D'Irène

Un service de transport organisé et occasionnel  en autobus, entre Amqui et le Parc régional de Val-d'Irène, pour contribuer positivement à la pratique d'activités extérieures des citoyens de la Vallée de la Matapédia.

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COSMOSS

Cyclomini

À draisienne ou à vélo – avec ou sans petites roues –, les enfants de 2 à 8 ans s'amusent sur le parcours éducatif Cyclomini : un parc d’éducation cycliste éphémère leur permettant de rouler à vélo dans les rues d’une ville conçue à leur échelle.

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Défiez la Vallée

On bouge dans la Vallée!

Défiez la Vallée est un comité qui met en place des initiatives qui incitent la population de tout âge à avoir un mode de vie physiquement actif.

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COSMOSS

À nos marmites...1,2,3 santé!

À nos marmites est un ingrédient typiquement bas-laurentien qui se décline en deux volets : un service de formation et d'accompagnement destiné aux services de garde éducatif ainsi qu'un site Web et un blogue très utile aux parents pour les aider et les conseiller à l'heure des repas !  

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Explorons les collations saines et nutritives

Voyez comment des jeunes de l'école de St-Moïse s'amusent tout en apprenant divers concepts de la saine alimentation.

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Conduite responsable

Une activité de sensibilisation auprès des jeunes sur la conduite automobile sécuritaire et responsable.

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COSMOSS

Calendrier thématique

Grâce au calendrier thématique, les partenaires COSMOSS véhiculent les même messages-clés, au même moment dans l'année. Ils choisissent des thématiques mensuelles rejoignant les parents pour avoir ainsi plus d'impact.

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Ma cour, mes amis, mon école

Ma cour, mes amis, mon école est le dernier appel de projets 100 degrés lancé au printemps 2018. Il vise à soutenir des écoles primaires et secondaires qui souhaitent favoriser le plaisir de bouger dehors. Au Bas-Saint-Laurent, 10 écoles ont vu leur projet retenu dont l'École Sainte-Marie de Sayabec qui pourra aménager un terrain de soccer!   

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COSMOSS

Ateliers culinaires

Depuis les dernière années, COSMOSS Matapédia soutien des ateliers culinaires thématiques pour les parents dans des organismes du milieu (Centre Éclosion, Maison des familles, camps de jours, CÉA) et des ateliers divers ont eu lieu tels que les ateliers 5 épices et Bon choix?

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COSMOSS

Toxicomanie, santé mentale et boissons énergisantes

De petits outils pratiques pour une sensibilisation importante en lien avec la santé des jeunes.

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Accès aux loisirs et au matériel

Accès au losirs et au matériel dans la Matapédia peut compter chaque année sur des partenaires qui se distinguent par leur générosité et leur sensibilité à la mission de rendre accessible les loisirs aux personnes en situation de faible revenu. Leur contribution permet à de nombreuses personnes de participer gratuitement à un loisir sportif, culturel ou de plein air.

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COSMOSS

Initiations

Découvrer diverses actions matapédiennes qui permettre aux jeunes de découvrir et essayer des loisirs différents.

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circonflexe

circonflexe, c'est rendre accessible à la population des équipements sportifs, récréatifs et adaptés pour augmenter les occasions de bouger tout en réduisant les freins à la pratique d’activité physique.

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COSMOSS

Pots sur le pouce

Un projet clé en main pour la réalisation de recettes simples qui, une fois réalisées, sont à conserver au congélateur dans des pots Mason!

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COSMOSS

Impact en pleine conscience (IPC)

À l'aide d'outils simples, efficaces et imagés, Génération IPC souhaite contribuer à ce que chaque enfant apprenne à se connaître et à s'aimer. 

Voyez comment les partenaires de la Matapédia ont adhéré à IPC

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COSMOSS

Conférences Connexion et autres formations pour les intervenants

Il est important de permettre aux intervenants du milieu, de participer à des formations avec des sujets actuels et reliés à notre réalité locale. 

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Guide des loisirs

La publication du guide vise à aider les organisateurs d’activités de loisirs de la Matapédia à se faire connaître et à démontrer à la population que la région est dynamique, animée et qu’on y trouve des activités pour tous les goûts et tous les âges.

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COSMOSS

Intégration des aliments

L'intégration des aliments quand on est nouveau parents est une aventure en soi!

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COSMOSS

Offre alimentaire dans les événements

Une sensibilisation est en continue auprès des partenaires COSMOSS mais aussi auprès comités d'événements matapédiens.

On leur propose aussi un outil pratique afin que, lorsqu’ils offrent de la nourriture lors de rencontres ou d’activités populationnelles,  les choix de ces collations ou de ces repas soient variés, plus sains et nutritifs.

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COSMOSS

Couloir actif

Faire bouger les enfants dans les déplacements, et ce, à l'école? C'est possible!

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COSMOSS

Formations en
psychomotricité

Deux formations complémentaires sont disponibles dans la région pour outiller les acteurs oeuvrant en petite enfance : RATATAM et Attention! Enfants en mouvement . Elles abordent le développement moteur et la façon de percevoir le jeux actif chez l'enfant de 0 à 5 ans.

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COSMOSS

Club des petits déjeuners

Aidons les enfants à réaliser pleinement leur potentiel, un petit déjeuner à la fois!

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COSMOSS

Soutien au jardinage et l'autonomie alimentaire

Plusieurs projets ont permis d'initier et développer les compétences des enfants et parents, ainsi que les partenaires aux rudiments du jardinage. Le tout, pour favoriser une plus grande autonomie alimentaire.

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Fruits et légumes partagés

Dans la vallée, depuis l'été 2018, nous commençons à voir le fruit (et les légumes !) de notre sensibilisation pour rendre accessible des récoltes à partager!

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Bacs de jardinage offerts aux familles

Des bac de jardinage a été offert aux familles visant à diminuer l’insécurité alimentaire en augmentant l’autonomie des familles à se procurer de la nourriture, notamment les fruits et légumes.

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Le Comité d’action Matapédia en forme

Le CAMEF, soutenu par Québec en Forme, a terminé ses activités en juin 2016 après 10 ans de projets, de formations et d’actions en lien avec les saines habitudes de vie à travers la communauté matapédienne des 0- 17 ans et leur famille.

Voyez leur parcours.

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Avec le soutien de
Fondation Lucie et André Chagnon
M361 Moteur d'impact social
Gouvernement du Québec

Les MRC du Bas-Saint-Laurent

Les Centres de services scolaires du Bas-Saint-Laurent

Le Centre intégré de santé et de services sociaux du Bas-Saint-Laurent

Le Collectif régional de développement du Bas-Saint-Laurent

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