Outils coup de coeur des partenaires COSMOSS La Mitis
- Outils | Ton anxiété dompte-la Pour reprendre le contrôle de tes pensées, gérer ta colère et reconnaître les symptômes de stress.
- Astuces antistress Sensibilisation à la gestion de son stress et au développement de saines habitudes de vie. (Activités animées en groupe / individuel / en équipe)
- Programme d'ambassadeur Pisaprès Tu es âgée entre 14 et 30 ans et tu souhaites devenir ambassadeur du stress pour savoir comment intervenir auprès des gens qui vivent des événements stressants autour de toi.
- La boîte à outils | RespireUne foule d’outils pour les adolescents ainsi que les parents et les intervenants.
- Test | Inventaire des symptômes du stress Test que tu peux remplir afin d’évaluer les symptômes de ton stress.
- Stressomètre | Pro-Jeune-Est Décortiquer le surplus de stress et identifier des pistes de solutions.
- Gèrer son stress en 6 étapesReconnaître les symptômes d’anxiété et apprendre à les gérer.
Pour en découvrir davantage sur les thématiques du stress et de l’anxiété
- Déstresse et Progress du Centre d’études sur le stress humainPermet d’apprendre ce qu’est le stress, comment le reconnaître et comment s’y adapter dans la vie. Cinq ateliers à l’intention des jeunes qui font la transition du niveau primaire au secondaire.
- Plan d'intervention personnalisé de la Fondation psychologie du Canada Pour les intervenants, les professeurs et les parents qui souhaitent accompagner un jeune dans l'élaboration dans son plan d'intervention.